Baço de carneiro, cozido

156 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

26,5 g

Proteína

4,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

156 kcal
653 kJ

Proteína

26,5 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

4,8 g

Gordura saturada

1,6 g

Gordura monoinsaturada

1,3 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

66,4 g

Colesterol

385 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

26 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

13 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

38,7 mg

Magnésio

21 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

341 mg

Potássio

248 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,9 mg

Calorias detalhadas

Carbo

71%

Proteína

29%

Gordura

Como queimar 156 calorias?

3918

Passos

47 min

Caminhada

15 min

Corrida

41 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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