Baga-de-logan

Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
19,1 g
2,2 g
0,5 g
Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
19,1 g
Proteína
2,2 g
Gordura
0,5 g

Porção
xícara (147,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
81 kcal
339 kJ
Gordura
0,5 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
19,1 g
Açúcares
11,3 g
Proteína
2,2 g
Fibra alimentar
7,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
124,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
22,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
38,2 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
30,9 mg
Manganês
1,8 mg
Fósforo
38,2 mg
Potássio
213,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 81 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.031
Passos
Caminhada
24 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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