Bagel com presunto, ovo e queijo
483 kcal
Valor calórico
52,4 g
Carboidratos
26,7 g
Proteína
18,5 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
483 kcal
2023 kJ
2023 kJ
Proteína
26,7 g
Carboidratos
52,4 g
Açúcares
7 g
Fibra alimentar
0,4 g
Gordura
18,5 g
Gordura saturada
7,9 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
3,3 g
Outro
Água
88,7 g
Colesterol
242,6 mg
Sódio
1,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
185,3 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
4,1 mg
Magnésio
40,1 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
397,3 mg
Potássio
261,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg
Calorias detalhadas
43,3%
Carbo
22%
Proteína
34,7%
Gordura
Como queimar 483 calorias?
12136
Passos
2h 24min
Caminhada
46 min
Corrida
2h 6min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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