Bagel com presunto, ovo e queijo
253 kcal
Valor calórico
27,4 g
Carboidratos
14 g
Proteína
9,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
253 kcal
1059 kJ
1059 kJ
Proteína
14 g
Carboidratos
27,4 g
Açúcares
3,7 g
Fibra alimentar
0,2 g
Gordura
9,7 g
Gordura saturada
4,1 g
Gordura monoinsaturada
3 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
46,4 g
Colesterol
127 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
97 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,2 mg
Magnésio
21 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
208 mg
Potássio
137 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
Calorias detalhadas
43,3%
Carbo
22%
Proteína
34,7%
Gordura
Como queimar 253 calorias?
6354
Passos
1h 16min
Caminhada
24 min
Corrida
1h 6min
Ciclismo
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