Bagel
245 kcal
1 inteiro
47,9 g
Carboidratos
10 g
Proteína
1,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
245 kcal
1026 kJ
1026 kJ
Proteína
10 g
Carboidratos
47,9 g
Açúcares
6 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
1,5 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
36,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
19,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
50 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
139,2 mg
Potássio
161,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
78,1%
Carbo
16,3%
Proteína
5,5%
Gordura
Como queimar 245 calorias?
6153
Passos
1h 13min
Caminhada
23 min
Corrida
1h 4min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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