Renata, 28
-26 kg
Bagre, cru
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
24,2 g
9,4 g
Valor calórico
189 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
24,2 g
Gordura
9,4 g
Porção
filé (159,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
189 kcal
792 kJ
Gordura
9,4 g
Gorduras saturadas
2,1 g
Gorduras monoinsaturadas
4,1 g
Gorduras poliinsaturadas
1,8 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
24,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
87,5 mg
Sódio
0,2 g
Água
125,7 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
12,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
30,2 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
324,4 mg
Potássio
480,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
