Banana-da-terra, cozida
232 kcal
1 xícara, amassado/purê
62,3 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
232 kcal
971 kJ
971 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
62,3 g
Açúcares
28 g
Fibra alimentar
4,6 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
134,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
21,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
4 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
64 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
56 mg
Potássio
930 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
96,3%
Carbo
2,4%
Proteína
1,3%
Gordura
Como queimar 232 calorias?
5827
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 1min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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