Banana-da-terra, cozida

232 kcal

Valor calórico

62,3 g

Carboidratos

1,6 g

Proteína

0,4 g

Gordura

xícara, amassado/purê

Informações nutricionais

Valor calórico

232 kcal
971 kJ

Proteína

1,6 g

Carboidratos

62,3 g

Açúcares

28 g

Fibra alimentar

4,6 g

Gordura

0,4 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

134,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

21,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

4 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnésio

64 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

56 mg

Potássio

930 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

96,3%

Carbo

2,4%

Proteína

1,3%

Gordura

Como queimar 232 calorias?

5827

Passos

1h 9min

Caminhada

22 min

Corrida

1h 1min

Ciclismo

Outras atividades

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