Banana-da-terra, crua
218 kcal
Valor calórico
57,1 g
Carboidratos
2,3 g
Proteína
0,7 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
218 kcal
914 kJ
914 kJ
Proteína
2,3 g
Carboidratos
57,1 g
Açúcares
26,9 g
Fibra alimentar
4,1 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
116,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
32,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
5,4 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
66,2 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
60,9 mg
Potássio
893,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
93,7%
Carbo
3,8%
Proteína
2,5%
Gordura
Como queimar 218 calorias?
5484
Passos
1h 5min
Caminhada
21 min
Corrida
57 min
Ciclismo
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