Barra de sorvete coberta de chocolate

331 kcal

Valor calórico

24,5 g

Carboidratos

4,1 g

Proteína

24,1 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

331 kcal
1386 kJ

Proteína

4,1 g

Carboidratos

24,5 g

Açúcares

18,3 g

Fibra alimentar

0,8 g

Gordura

24,1 g

Gordura saturada

13,2 g

Gordura monoinsaturada

6,4 g

Gordura poliinsaturada

3,3 g

Outro

Água

46,3 g

Colesterol

28 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

119 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnésio

28 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

173 mg

Potássio

305 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Calorias detalhadas

29,4%

Carbo

4,9%

Proteína

65,7%

Gordura

Como queimar 331 calorias?

8313

Passos

1h 39min

Caminhada

31 min

Corrida

1h 27min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Christopher, Alemanha

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