Barra Kit Kat Big Kat, doce, Hershey's, Nestlé

520 kcal

Valor calórico

63,6 g

Carboidratos

6,2 g

Proteína

27,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

520 kcal
2177 kJ

Proteína

6,2 g

Carboidratos

63,6 g

Açúcares

54 g

Fibra alimentar

1,9 g

Gordura

27,8 g

Gordura saturada

18 g

Gordura monoinsaturada

4,9 g

Gordura poliinsaturada

0,5 g

Outro

Água

1,1 g

Colesterol

9 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

138 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnésio

2 mg

Manganês

0 mg

Fósforo

112 mg

Potássio

294 mg

Selênio

0 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

47,8%

Carbo

4,7%

Proteína

47,5%

Gordura

Como queimar 520 calorias?

13060

Passos

2h 35min

Caminhada

49 min

Corrida

2h 16min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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