Batata assada com sour cream
393 kcal
Valor calórico
50 g
Carboidratos
6,7 g
Proteína
22,3 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
393 kcal
1644 kJ
1644 kJ
Proteína
6,7 g
Carboidratos
50 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
22,3 g
Gordura saturada
10 g
Gordura monoinsaturada
7,9 g
Gordura poliinsaturada
3,3 g
Outro
Água
209,7 g
Colesterol
24,2 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
33,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
105,7 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
69,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
184,2 mg
Potássio
1383,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
46,6%
Carbo
6,2%
Proteína
47,2%
Gordura
Como queimar 393 calorias?
9860
Passos
1h 57min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 43min
Ciclismo
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