Batata assada com sour cream

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 393
    Calorias
  • 22,3 g
    Gordura
  • 50,0 g
    Carbo
  • 6,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
393 kcal
1.644 kJ
19,6 %
Gordura
22,3 g
34,3 %
Gorduras saturadas
10,0 g
45,5 %
Gorduras monoinsaturadas
7,9 g
27,1 %
Gorduras poliinsaturadas
3,3 g
22,1 %
Carboidratos
50,0 g
18,7 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
6,7 g
9,1 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
24,2 mg
80,5 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
209,7 g
10,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,2 mg 29,4 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 12,1 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,9 %
Vitamina B3 3,7 mg 23,2 %
Vitamina B5 1,5 mg 24,7 %
Vitamina B6 0,8 mg 56,1 %
Vitamina C 33,8 mg 42,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 105,7 mg 10,6 %
Cobre 0,7 mg 68,6 %
Ferro 3,1 mg 20,7 %
Magnésio 69,5 mg 23,2 %
Manganês 0,6 mg 29,0 %
Fósforo 184,2 mg 26,3 %
Potássio 1.383,2 mg 69,2 %
Selênio < 0,1 mg 11,1 %
Zinco 0,9 mg 12,9 %

Como queimar 393 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    117 min
  • Corrida

    Corrida

    37 min
  • Natação

    Natação

    68 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    103 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Batata assada com sour cream" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 130,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,2 g de proteína, 16,6 g de carboidratos e 7,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Batata assada com sour cream".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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