Batata assada com sour cream
Calorias e valor nutricional por porção
-
393
Calorias -
22,3 g
Gordura -
50,0 g
Carbo -
6,7 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
393 kcal
1.644 kJ
|
19,6 % |
| Gordura |
22,3 g
|
34,3 % |
| Gorduras saturadas |
10,0 g
|
45,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
7,9 g
|
27,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
3,3 g
|
22,1 % |
| Carboidratos |
50,0 g
|
18,7 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
6,7 g
|
9,1 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
24,2 mg
|
80,5 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
209,7 g
|
10,5 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,2 mg | 29,4 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 24,7 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 8,3 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 12,1 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 12,9 % |
| Vitamina B3 | 3,7 mg | 23,2 % |
| Vitamina B5 | 1,5 mg | 24,7 % |
| Vitamina B6 | 0,8 mg | 56,1 % |
| Vitamina C | 33,8 mg | 42,3 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 105,7 mg | 10,6 % |
| Cobre | 0,7 mg | 68,6 % |
| Ferro | 3,1 mg | 20,7 % |
| Magnésio | 69,5 mg | 23,2 % |
| Manganês | 0,6 mg | 29,0 % |
| Fósforo | 184,2 mg | 26,3 % |
| Potássio | 1.383,2 mg | 69,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 11,1 % |
| Zinco | 0,9 mg | 12,9 % |
Como queimar 393 calorias?
-
Caminhada
117 min -
Corrida
37 min -
Natação
68 min -
Ciclismo
64 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Batata assada com sour cream" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 130,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,2 g de proteína, 16,6 g de carboidratos e 7,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Batata assada com sour cream".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).