Batata assada com sour cream

Valor calórico
393 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
50,0 g
6,7 g
22,3 g
Valor calórico
393 kcal
Carboidratos
50,0 g
Proteína
6,7 g
Gordura
22,3 g

Porção
porção (302,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
393 kcal
1.644 kJ
Gordura
22,3 g
Gorduras saturadas
10,0 g
Gorduras monoinsaturadas
7,9 g
Gorduras poliinsaturadas
3,3 g
Carboidratos
50,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
6,7 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
24,2 mg
Sódio
0,2 g
Água
209,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
33,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
105,7 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
69,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
184,2 mg
Potássio
1.383,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 393 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.860
Passos
Caminhada
1 h 57 min
Caminhada
Corrida
37 min
Corrida
Ciclismo
1 h 43 min
Ciclismo

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