Batata chips, sabor queijo

496 kcal

Valor calórico

57,7 g

Carboidratos

8,5 g

Proteína

27,2 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

496 kcal
2077 kJ

Proteína

8,5 g

Carboidratos

57,7 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

5,2 g

Gordura

27,2 g

Gordura saturada

8,6 g

Gordura monoinsaturada

7,7 g

Gordura poliinsaturada

9,6 g

Outro

Água

1,8 g

Colesterol

4 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

5 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

54,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

72 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

1,8 mg

Magnésio

75 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

299 mg

Potássio

1528 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,9 mg

Calorias detalhadas

45,1%

Carbo

6,6%

Proteína

48,2%

Gordura

Como queimar 496 calorias?

12457

Passos

2h 28min

Caminhada

47 min

Corrida

2h 10min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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