Batata doce, assada
138 kcal
1 inteiro
31,1 g
Carboidratos
3 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
138 kcal
578 kJ
578 kJ
Proteína
3 g
Carboidratos
31,1 g
Açúcares
16,6 g
Fibra alimentar
4,9 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
113,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
29,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
57 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
40,5 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
81 mg
Potássio
712,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
89,8%
Carbo
8,7%
Proteína
1,5%
Gordura
Como queimar 138 calorias?
3466
Passos
41 min
Caminhada
13 min
Corrida
36 min
Ciclismo
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