Batata-frita em óleo vegetal

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 222
    Calorias
  • 10,5 g
    Gordura
  • 29,4 g
    Carbo
  • 2,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
222 kcal
927 kJ
11,1 %
Gordura
10,5 g
16,1 %
Gorduras saturadas
1,7 g
7,5 %
Gorduras monoinsaturadas
4,2 g
14,6 %
Gorduras poliinsaturadas
3,8 g
25,6 %
Carboidratos
29,4 g
11,0 %
Açúcares
0,2 g
0,4 %
Proteína
2,4 g
3,3 %
Fibra alimentar
2,7 g
0,9 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,1 g
< 0,1 %
Água
27,4 g
1,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,3 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,9 %
Vitamina B6 0,3 mg 18,9 %
Vitamina C 3,3 mg 4,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,2 mg 9,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 12,8 mg 1,3 %
Cobre < 0,1 mg 8,8 %
Ferro 0,6 mg 3,8 %
Magnésio 24,9 mg 8,3 %
Manganês 0,2 mg 8,8 %
Fósforo 88,8 mg 12,7 %
Potássio 411,1 mg 20,6 %
Selênio < 0,1 mg 2,1 %
Zinco 0,4 mg 5,1 %

Como queimar 222 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    66 min
  • Corrida

    Corrida

    21 min
  • Natação

    Natação

    39 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    58 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Batata-frita em óleo vegetal" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 312,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,4 g de proteína, 41,4 g de carboidratos e 14,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Batata-frita em óleo vegetal".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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