Batata-frita em óleo vegetal
222 kcal
Valor calórico
29,4 g
Carboidratos
2,4 g
Proteína
10,5 g
Gordura
porção, pequeno
Informações nutricionais
Valor calórico
222 kcal
927 kJ
927 kJ
Proteína
2,4 g
Carboidratos
29,4 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
2,7 g
Gordura
10,5 g
Gordura saturada
1,7 g
Gordura monoinsaturada
4,2 g
Gordura poliinsaturada
3,8 g
Outro
Água
27,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
12,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
24,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
88,8 mg
Potássio
411,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
52,9%
Carbo
4,4%
Proteína
42,7%
Gordura
Como queimar 222 calorias?
5563
Passos
1h 6min
Caminhada
21 min
Corrida
58 min
Ciclismo
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