Batatas gratinadas

Valor calórico
323 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
27,6 g
12,4 g
18,6 g
Valor calórico
323 kcal
Carboidratos
27,6 g
Proteína
12,4 g
Gordura
18,6 g

Porção
xícara (245,0 g) porção (245,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
323 kcal
1.354 kJ
Gordura
18,6 g
Gorduras saturadas
11,6 g
Gorduras monoinsaturadas
5,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
27,6 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
12,4 g
Fibra alimentar
4,4 g
Colesterol
56,4 mg
Sódio
1,1 g
Água
181,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
24,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
291,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
49,0 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
276,9 mg
Potássio
970,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 323 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.122
Passos
Caminhada
1 h 37 min
Caminhada
Corrida
31 min
Corrida
Ciclismo
1 h 25 min
Ciclismo

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