Batatas gratinadas
323 kcal
Valor calórico
27,6 g
Carboidratos
12,4 g
Proteína
18,6 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
323 kcal
1354 kJ
1354 kJ
Proteína
12,4 g
Carboidratos
27,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4,4 g
Gordura
18,6 g
Gordura saturada
11,6 g
Gordura monoinsaturada
5,3 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
181,3 g
Colesterol
56,4 mg
Sódio
1,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
24,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
291,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
49 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
276,9 mg
Potássio
970,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
33,6%
Carbo
15,1%
Proteína
51,3%
Gordura
Como queimar 323 calorias?
8122
Passos
1h 37min
Caminhada
31 min
Corrida
1h 25min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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