Beldroega, cozida
21 kcal
1 xícara
4,1 g
Carboidratos
1,7 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
21 kcal
87 kJ
87 kJ
Proteína
1,7 g
Carboidratos
4,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
107,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
12,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
89,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
77,1 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
42,6 mg
Potássio
561,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
64,9%
Carbo
27,2%
Proteína
7,9%
Gordura
Como queimar 21 calorias?
520
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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