Beldroega, crua
9 kcal
1 xícara
1,5 g
Carboidratos
0,9 g
Proteína
0,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
9 kcal
36 kJ
36 kJ
Proteína
0,9 g
Carboidratos
1,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
39,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
28 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
29,2 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
18,9 mg
Potássio
212,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
Calorias detalhadas
54,4%
Carbo
32,5%
Proteína
13,1%
Gordura
Como queimar 9 calorias?
216
Passos
3 min
Caminhada
1 min
Corrida
2 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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