Beterraba, cozida

Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
5,0 g
0,8 g
< 0,1 g
Valor calórico
22 kcal
Carboidratos
5,0 g
Proteína
0,8 g
Gordura
< 0,1 g

Porção
pedaço (50,0 g) xícara, fatiado (170,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
22 kcal
92 kJ
Gordura
< 0,1 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
5,0 g
Açúcares
4,0 g
Proteína
0,8 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
43,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
8,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
11,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
19,0 mg
Potássio
152,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 22 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
553
Passos
Caminhada
7 min
Caminhada
Corrida
2 min
Corrida
Ciclismo
6 min
Ciclismo

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