Beterraba, enlatada

Valor calórico
69 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,2 g
2,0 g
0,2 g
Valor calórico
69 kcal
Carboidratos
16,2 g
Proteína
2,0 g
Gordura
0,2 g

Porção
xícara (246,0 g) porção padrão (1,0 g)

Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
69 kcal
288 kJ
Gordura
0,2 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
Carboidratos
16,2 g
Açúcares
13,2 g
Proteína
2,0 g
Fibra alimentar
3,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
225,4 g

Vitaminas
por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais
por porção
Cálcio
32,0 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
39,4 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
39,4 mg
Potássio
349,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas
Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 69 calorias? Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.730
Passos
Caminhada
21 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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