Bife de agulha, grelhado

621 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

56 g

Proteína

44 g

Gordura

pedaço

Informações nutricionais

Valor calórico

621 kcal
2598 kJ

Proteína

56 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

44 g

Gordura saturada

19,4 g

Gordura monoinsaturada

21,2 g

Gordura poliinsaturada

3,2 g

Outro

Água

123,7 g

Colesterol

194,9 mg

Sódio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,4 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

35,8 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

5,5 mg

Magnésio

49,3 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

432,3 mg

Potássio

728 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

19,4 mg

Calorias detalhadas

Carbo

35,9%

Proteína

64,1%

Gordura

Como queimar 621 calorias?

15583

Passos

3h 5min

Caminhada

59 min

Corrida

2h 42min

Ciclismo

Outras atividades

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