Bife de peru, frito
Calorias e valor nutricional por porção
-
179
Calorias -
10,8 g
Gordura -
10,9 g
Carbo -
9,1 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
179 kcal
748 kJ
|
8,9 % |
| Gordura |
10,8 g
|
16,6 % |
| Gorduras saturadas |
2,8 g
|
12,7 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
4,4 g
|
15,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,8 g
|
18,7 % |
| Carboidratos |
10,9 g
|
4,1 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
9,1 g
|
12,4 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
41,0 mg
|
136,5 % |
| Sódio |
0,5 g
|
< 0,1 % |
| Água |
31,6 g
|
1,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 1,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 5,8 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,6 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 5,1 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 8,2 % |
| Vitamina B3 | 1,3 mg | 8,4 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,7 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 9,0 mg | 0,9 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 4,7 % |
| Ferro | 1,4 mg | 9,4 % |
| Magnésio | 9,6 mg | 3,2 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,7 % |
| Fósforo | 149,8 mg | 21,4 % |
| Potássio | 166,4 mg | 8,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 44,2 % |
| Zinco | 0,9 mg | 13,3 % |
Como queimar 179 calorias?
-
Caminhada
53 min -
Corrida
17 min -
Natação
31 min -
Ciclismo
29 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bife de peru, frito" da categoria "Aves" tem um total de 279,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 14,2 g de proteína, 17,0 g de carboidratos e 16,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bife de peru, frito".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).