Bife de peru, frito

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 179
    Calorias
  • 10,8 g
    Gordura
  • 10,9 g
    Carbo
  • 9,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
179 kcal
748 kJ
8,9 %
Gordura
10,8 g
16,6 %
Gorduras saturadas
2,8 g
12,7 %
Gorduras monoinsaturadas
4,4 g
15,3 %
Gorduras poliinsaturadas
2,8 g
18,7 %
Carboidratos
10,9 g
4,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
9,1 g
12,4 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
41,0 mg
136,5 %
Sódio
0,5 g
< 0,1 %
Água
31,6 g
1,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 1,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 5,1 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,2 %
Vitamina B3 1,3 mg 8,4 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,7 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 9,0 mg 0,9 %
Cobre < 0,1 mg 4,7 %
Ferro 1,4 mg 9,4 %
Magnésio 9,6 mg 3,2 %
Manganês < 0,1 mg 2,7 %
Fósforo 149,8 mg 21,4 %
Potássio 166,4 mg 8,3 %
Selênio < 0,1 mg 44,2 %
Zinco 0,9 mg 13,3 %

Como queimar 179 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    53 min
  • Corrida

    Corrida

    17 min
  • Natação

    Natação

    31 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    47 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bife de peru, frito" da categoria "Aves" tem um total de 279,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 14,2 g de proteína, 17,0 g de carboidratos e 16,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bife de peru, frito".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!