Bife para sanduíche, cru

Valor calórico
173 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
9,2 g
15,1 g
Valor calórico
173 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
9,2 g
Gordura
15,1 g

Porção
porção (56,0 g) pacote (396,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
173 kcal
724 kJ
Gordura
15,1 g
Gorduras saturadas
6,5 g
Gorduras monoinsaturadas
6,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
9,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
39,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
31,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
6,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
9,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
74,5 mg
Potássio
130,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 173 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.346
Passos
Caminhada
52 min
Caminhada
Corrida
16 min
Corrida
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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