Bife para sanduíche, cru
173 kcal
1 porção
0 g
Carboidratos
9,2 g
Proteína
15,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
173 kcal
724 kJ
724 kJ
Proteína
9,2 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
15,1 g
Gordura saturada
6,5 g
Gordura monoinsaturada
6,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
31,4 g
Colesterol
39,8 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
6,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
74,5 mg
Potássio
130,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
21,2%
Proteína
78,8%
Gordura
Como queimar 173 calorias?
4346
Passos
52 min
Caminhada
16 min
Corrida
45 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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