Big Tasty com queijo, McDonald's

232 kcal

Valor calórico

16,1 g

Carboidratos

11 g

Proteína

14,6 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

232 kcal
971 kJ

Proteína

11 g

Carboidratos

16,1 g

Açúcares

3,8 g

Fibra alimentar

1,3 g

Gordura

14,6 g

Gordura saturada

4,4 g

Gordura monoinsaturada

4,3 g

Gordura poliinsaturada

2,9 g

Outro

Água

56,7 g

Colesterol

37 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

91 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnésio

18 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

114 mg

Potássio

199 mg

Selênio

0 mg

Zinco

2,1 mg

Calorias detalhadas

26,7%

Carbo

18,3%

Proteína

55%

Gordura

Como queimar 232 calorias?

5827

Passos

1h 9min

Caminhada

22 min

Corrida

1h 1min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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