Big Tasty, McDonald's

226 kcal

Valor calórico

16,6 g

Carboidratos

10,6 g

Proteína

13,7 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

226 kcal
946 kJ

Proteína

10,6 g

Carboidratos

16,6 g

Açúcares

3,8 g

Fibra alimentar

1,4 g

Gordura

13,7 g

Gordura saturada

3,7 g

Gordura monoinsaturada

4,2 g

Gordura poliinsaturada

3 g

Outro

Água

57,7 g

Colesterol

33 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

65 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnésio

18 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

98 mg

Potássio

200 mg

Selênio

0 mg

Zinco

2,1 mg

Calorias detalhadas

28,5%

Carbo

18,3%

Proteína

53,3%

Gordura

Como queimar 226 calorias?

5676

Passos

1h 8min

Caminhada

21 min

Corrida

59 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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