Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
9,8 g
1,1 g
4,1 g
Valor calórico
81 kcal
Carboidratos
9,8 g
Proteína
1,1 g
Gordura
4,1 g

Porção
porção (16,0 g) pedaço (3,2 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
81 kcal
338 kJ
Gordura
4,1 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
2,0 g
Carboidratos
9,8 g
Açúcares
1,2 g
Proteína
1,1 g
Fibra alimentar
0,3 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
0,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
15,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
2,9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
41,3 mg
Potássio
17,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 81 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.025
Passos
Caminhada
24 min
Caminhada
Corrida
8 min
Corrida
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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