Biscoito com ovo e bacon

458 kcal

Valor calórico

28,6 g

Carboidratos

17 g

Proteína

31,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

458 kcal
1915 kJ

Proteína

17 g

Carboidratos

28,6 g

Açúcares

3,3 g

Fibra alimentar

0,8 g

Gordura

31,1 g

Gordura saturada

8 g

Gordura monoinsaturada

13,4 g

Gordura poliinsaturada

7,5 g

Outro

Água

70 g

Colesterol

352,5 mg

Sódio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

189 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

3,7 mg

Magnésio

24 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

238,5 mg

Potássio

250,5 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Calorias detalhadas

24,6 %

Carbo

14,6 %

Proteína

60,7 %

Gordura

Como queimar 458 calorias?

11490

Passos

2h 17min

Caminhada

44 min

Corrida

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras