Biscoito com ovo e bife

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 410
    Calorias
  • 28,4 g
    Gordura
  • 21,3 g
    Carbo
  • 17,9 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
410 kcal
1.716 kJ
20,5 %
Gordura
28,4 g
43,7 %
Gorduras saturadas
8,6 g
39,1 %
Gorduras monoinsaturadas
11,7 g
40,4 %
Gorduras poliinsaturadas
5,8 g
39,0 %
Carboidratos
21,3 g
7,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
17,9 g
24,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
272,3 mg
907,7 %
Sódio
0,9 g
0,2 %
Água
77,7 g
3,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,2 mg 25,5 %
Vitamina B1 0,4 mg 32,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 59,2 %
Vitamina B2 0,5 mg 37,0 %
Vitamina B3 3,1 mg 19,1 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,0 %
Vitamina B6 0,2 mg 12,7 %
Vitamina C 0,1 mg 0,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 137,6 mg 13,8 %
Cobre 0,1 mg 10,7 %
Ferro 5,3 mg 35,3 %
Magnésio 25,2 mg 8,4 %
Manganês 0,2 mg 12,2 %
Fósforo 225,0 mg 32,1 %
Potássio 306,4 mg 15,3 %
Selênio < 0,1 mg 104,6 %
Zinco 2,8 mg 40,0 %

Como queimar 410 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    123 min
  • Corrida

    Corrida

    39 min
  • Natação

    Natação

    71 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    107 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito com ovo e bife" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 277,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,1 g de proteína, 14,4 g de carboidratos e 19,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito com ovo e bife".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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