Biscoito com ovo e bife
Calorias e valor nutricional por porção
-
410
Calorias -
28,4 g
Gordura -
21,3 g
Carbo -
17,9 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
410 kcal
1.716 kJ
|
20,5 % |
| Gordura |
28,4 g
|
43,7 % |
| Gorduras saturadas |
8,6 g
|
39,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
11,7 g
|
40,4 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
5,8 g
|
39,0 % |
| Carboidratos |
21,3 g
|
7,9 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
17,9 g
|
24,6 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
272,3 mg
|
907,7 % |
| Sódio |
0,9 g
|
0,2 % |
| Água |
77,7 g
|
3,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,2 mg | 25,5 % |
| Vitamina B1 | 0,4 mg | 32,3 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 14,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 59,2 % |
| Vitamina B2 | 0,5 mg | 37,0 % |
| Vitamina B3 | 3,1 mg | 19,1 % |
| Vitamina B5 | 1,1 mg | 18,0 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 12,7 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0,2 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 137,6 mg | 13,8 % |
| Cobre | 0,1 mg | 10,7 % |
| Ferro | 5,3 mg | 35,3 % |
| Magnésio | 25,2 mg | 8,4 % |
| Manganês | 0,2 mg | 12,2 % |
| Fósforo | 225,0 mg | 32,1 % |
| Potássio | 306,4 mg | 15,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 104,6 % |
| Zinco | 2,8 mg | 40,0 % |
Como queimar 410 calorias?
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Caminhada
123 min -
Corrida
39 min -
Natação
71 min -
Ciclismo
107 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito com ovo e bife" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 277,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,1 g de proteína, 14,4 g de carboidratos e 19,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito com ovo e bife".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).