Biscoito com ovo e linguiça
Calorias e valor nutricional por porção
-
505
Calorias -
33,6 g
Gordura -
34,1 g
Carbo -
18,0 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
505 kcal
2.116 kJ
|
25,3 % |
| Gordura |
33,6 g
|
51,8 % |
| Gorduras saturadas |
10,4 g
|
47,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
16,2 g
|
55,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
4,8 g
|
32,0 % |
| Carboidratos |
34,1 g
|
12,7 % |
| Açúcares |
1,5 g
|
3,1 % |
| Proteína |
18,0 g
|
24,7 % |
| Fibra alimentar |
0,3 g
|
0,1 % |
| Colesterol |
260,8 mg
|
869,4 % |
| Sódio |
1,1 g
|
0,2 % |
| Água |
72,1 g
|
3,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 7,9 % |
| Vitamina B1 | 0,5 mg | 41,5 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 17,0 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 51,8 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 30,4 % |
| Vitamina B3 | 4,0 mg | 25,0 % |
| Vitamina B5 | 1,5 mg | 25,4 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7,9 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 1,5 mg | 12,8 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 82,6 mg | 8,3 % |
| Cobre | 0,4 mg | 39,5 % |
| Ferro | 3,1 mg | 20,5 % |
| Magnésio | 21,1 mg | 7,0 % |
| Manganês | 0,2 mg | 11,2 % |
| Fósforo | 505,4 mg | 72,2 % |
| Potássio | 241,4 mg | 12,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 122,0 % |
| Zinco | 1,5 mg | 20,8 % |
Como queimar 505 calorias?
-
Caminhada
151 min -
Corrida
48 min -
Natação
88 min -
Ciclismo
132 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito com ovo e linguiça" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 312,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 11,1 g de proteína, 21,1 g de carboidratos e 20,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito com ovo e linguiça".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).