Biscoito com ovo e linguiça
312 kcal
Valor calórico
21,1 g
Carboidratos
11,1 g
Proteína
20,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
312 kcal
1306 kJ
1306 kJ
Proteína
11,1 g
Carboidratos
21,1 g
Açúcares
1 g
Fibra alimentar
0,2 g
Gordura
20,8 g
Gordura saturada
6,4 g
Gordura monoinsaturada
10 g
Gordura poliinsaturada
3 g
Outro
Água
44,5 g
Colesterol
161 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
51 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
13 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
312 mg
Potássio
149 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
26,5%
Carbo
14%
Proteína
59,4%
Gordura
Como queimar 312 calorias?
7836
Passos
1h 33min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 22min
Ciclismo
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