Biscoito com ovo e presunto

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 442
    Calorias
  • 27,0 g
    Gordura
  • 31,4 g
    Carbo
  • 20,4 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
442 kcal
1.849 kJ
22,1 %
Gordura
27,0 g
41,6 %
Gorduras saturadas
5,9 g
26,9 %
Gorduras monoinsaturadas
11,0 g
37,8 %
Gorduras poliinsaturadas
7,7 g
51,3 %
Carboidratos
31,4 g
11,7 %
Açúcares
4,2 g
8,4 %
Proteína
20,4 g
28,0 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
299,5 mg
998,4 %
Sódio
1,4 g
0,3 %
Água
108,7 g
5,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,1 mg 14,2 %
Vitamina B1 0,7 mg 61,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 16,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 46,1 %
Vitamina B2 0,6 mg 42,5 %
Vitamina B3 2,0 mg 12,5 %
Vitamina B5 1,7 mg 27,8 %
Vitamina B6 0,3 mg 19,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 2,1 mg 17,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 220,8 mg 22,1 %
Cobre 0,1 mg 13,8 %
Ferro 4,6 mg 30,3 %
Magnésio 30,7 mg 10,2 %
Manganês 0,3 mg 15,3 %
Fósforo 316,8 mg 45,3 %
Potássio 318,7 mg 15,9 %
Selênio < 0,1 mg 122,9 %
Zinco 2,2 mg 31,8 %

Como queimar 442 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    132 min
  • Corrida

    Corrida

    42 min
  • Natação

    Natação

    77 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    115 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito com ovo e presunto" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 230,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,6 g de proteína, 16,4 g de carboidratos e 14,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito com ovo e presunto".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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