Biscoito com ovo e presunto
442 kcal
Valor calórico
31,4 g
Carboidratos
20,4 g
Proteína
27 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
442 kcal
1849 kJ
1849 kJ
Proteína
20,4 g
Carboidratos
31,4 g
Açúcares
4,2 g
Fibra alimentar
0,8 g
Gordura
27 g
Gordura saturada
5,9 g
Gordura monoinsaturada
11 g
Gordura poliinsaturada
7,7 g
Outro
Água
108,7 g
Colesterol
299,5 mg
Sódio
1,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
220,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
30,7 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
316,8 mg
Potássio
318,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,2 mg
Calorias detalhadas
27,8%
Carbo
18%
Proteína
54,2%
Gordura
Como queimar 442 calorias?
11091
Passos
2h 12min
Caminhada
42 min
Corrida
1h 55min
Ciclismo
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