Biscoito com ovo e presunto
230 kcal
Valor calórico
16,4 g
Carboidratos
10,6 g
Proteína
14,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
230 kcal
963 kJ
963 kJ
Proteína
10,6 g
Carboidratos
16,4 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
0,4 g
Gordura
14,1 g
Gordura saturada
3,1 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
4 g
Outro
Água
56,6 g
Colesterol
156 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
115 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
16 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
165 mg
Potássio
166 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
27,8%
Carbo
18%
Proteína
54,2%
Gordura
Como queimar 230 calorias?
5776
Passos
1h 9min
Caminhada
22 min
Corrida
1h
Ciclismo
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