Biscoito com ovo
Calorias e valor nutricional por porção
-
373
Calorias -
22,1 g
Gordura -
31,9 g
Carbo -
11,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
373 kcal
1.560 kJ
|
18,6 % |
| Gordura |
22,1 g
|
34,0 % |
| Gorduras saturadas |
4,7 g
|
21,5 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
9,1 g
|
31,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
6,4 g
|
42,7 % |
| Carboidratos |
31,9 g
|
11,9 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
11,6 g
|
15,9 % |
| Fibra alimentar |
0,8 g
|
0,3 % |
| Colesterol |
244,8 mg
|
816,0 % |
| Sódio |
0,9 g
|
0,2 % |
| Água |
68,1 g
|
3,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,2 mg | 22,3 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 27,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 14,3 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 27,2 % |
| Vitamina B2 | 0,5 mg | 34,8 % |
| Vitamina B3 | 2,2 mg | 13,5 % |
| Vitamina B5 | 0,9 mg | 14,8 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 8,0 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0,2 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 81,6 mg | 8,2 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 6,1 % |
| Ferro | 2,9 mg | 19,3 % |
| Magnésio | 19,0 mg | 6,3 % |
| Manganês | 0,3 mg | 13,1 % |
| Fósforo | 387,6 mg | 55,4 % |
| Potássio | 238,0 mg | 11,9 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 91,1 % |
| Zinco | 1,0 mg | 14,2 % |
Como queimar 373 calorias?
-
Caminhada
111 min -
Corrida
35 min -
Natação
65 min -
Ciclismo
61 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito com ovo" da categoria "Pratos e refeições" tem um total de 274,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,5 g de proteína, 23,5 g de carboidratos e 16,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito com ovo".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).