Biscoito com presunto

Valor calórico
386 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
43,8 g
13,4 g
18,4 g
Valor calórico
386 kcal
Carboidratos
43,8 g
Proteína
13,4 g
Gordura
18,4 g

Porção
inteiro (113,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
386 kcal
1.618 kJ
Gordura
18,4 g
Gorduras saturadas
11,4 g
Gorduras monoinsaturadas
4,8 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
43,8 g
Açúcares
2,2 g
Proteína
13,4 g
Fibra alimentar
0,8 g
Colesterol
24,9 mg
Sódio
1,4 g
Água
32,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
160,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
22,6 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
553,7 mg
Potássio
196,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 386 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.706
Passos
Caminhada
1 h 56 min
Caminhada
Corrida
37 min
Corrida
Ciclismo
1 h 41 min
Ciclismo

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