Biscoito com presunto
387 kcal
Valor calórico
43,8 g
Carboidratos
13,4 g
Proteína
18,4 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
387 kcal
1618 kJ
1618 kJ
Proteína
13,4 g
Carboidratos
43,8 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
0,8 g
Gordura
18,4 g
Gordura saturada
11,4 g
Gordura monoinsaturada
4,8 g
Gordura poliinsaturada
1 g
Outro
Água
32,1 g
Colesterol
24,9 mg
Sódio
1,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
160,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
22,6 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
553,7 mg
Potássio
196,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
44,2%
Carbo
13,5%
Proteína
42,2%
Gordura
Como queimar 387 calorias?
9706
Passos
1h 56min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 41min
Ciclismo
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