Biscoito de linguiça, McDonald's

440 kcal

Valor calórico

31,8 g

Carboidratos

11,3 g

Proteína

29,7 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

440 kcal
1842 kJ

Proteína

11,3 g

Carboidratos

31,8 g

Açúcares

2,3 g

Fibra alimentar

1,4 g

Gordura

29,7 g

Gordura saturada

12,5 g

Gordura monoinsaturada

10,3 g

Gordura poliinsaturada

4 g

Outro

Água

40,6 g

Colesterol

33,9 mg

Sódio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

64,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

2,4 mg

Magnésio

15,2 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

377,9 mg

Potássio

207,1 mg

Selênio

0 mg

Zinco

1 mg

Calorias detalhadas

28,8 %

Carbo

10,2 %

Proteína

61 %

Gordura

Como queimar 440 calorias?

11048

Passos

2h 11min

Caminhada

42 min

Corrida

1h 55min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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