Biscoito de queijo
489 kcal
100 gramas
59,4 g
Carboidratos
10,9 g
Proteína
22,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
489 kcal
2047 kJ
2047 kJ
Proteína
10,9 g
Carboidratos
59,4 g
Açúcares
4,5 g
Fibra alimentar
2,3 g
Gordura
22,7 g
Gordura saturada
5,3 g
Gordura monoinsaturada
5,7 g
Gordura poliinsaturada
10,1 g
Outro
Água
3,6 g
Colesterol
3 mg
Sódio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
136 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
4,9 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
200 mg
Potássio
156 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
48,7%
Carbo
9%
Proteína
42,3%
Gordura
Como queimar 489 calorias?
12281
Passos
2h 26min
Caminhada
47 min
Corrida
2h 8min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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