Biscoito, integral
427 kcal
Valor calórico
69,6 g
Carboidratos
10,6 g
Proteína
14,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
427 kcal
1788 kJ
1788 kJ
Proteína
10,6 g
Carboidratos
69,6 g
Açúcares
1,2 g
Fibra alimentar
10,3 g
Gordura
14,1 g
Gordura saturada
2,1 g
Gordura monoinsaturada
3,2 g
Gordura poliinsaturada
6,9 g
Outro
Água
2,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,6 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
36 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
110 mg
Manganês
2,2 mg
Fósforo
331 mg
Potássio
345 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,6 mg
Calorias detalhadas
62%
Carbo
9,4%
Proteína
28,6%
Gordura
Como queimar 427 calorias?
10724
Passos
2h 8min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 52min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
