Biscoito matzá com ovo e cebola

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 109
    Calorias
  • 1,1 g
    Gordura
  • 21,6 g
    Carbo
  • 2,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
109 kcal
458 kJ
5,5 %
Gordura
1,1 g
1,7 %
Gorduras saturadas
0,3 g
1,2 %
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
1,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
1,9 %
Carboidratos
21,6 g
8,1 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
2,8 g
3,8 %
Fibra alimentar
1,4 g
0,5 %
Colesterol
12,6 mg
42,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
2,0 g
0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B1 0,2 mg 14,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,7 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,6 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 10,1 mg 1,0 %
Cobre < 0,1 mg 2,2 %
Ferro 1,2 mg 8,2 %
Magnésio 8,4 mg 2,8 %
Manganês 0,2 mg 11,5 %
Fósforo 24,9 mg 3,6 %
Potássio 23,2 mg 1,2 %
Selênio < 0,1 mg 34,1 %
Zinco 0,2 mg 2,9 %

Como queimar 109 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    33 min
  • Corrida

    Corrida

    10 min
  • Natação

    Natação

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    29 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito matzá com ovo e cebola" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 391,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,0 g de proteína, 77,1 g de carboidratos e 3,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito matzá com ovo e cebola".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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