Biscoito matzá com ovo e cebola
Calorias e valor nutricional por porção
-
109
Calorias -
1,1 g
Gordura -
21,6 g
Carbo -
2,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
109 kcal
458 kJ
|
5,5 % |
| Gordura |
1,1 g
|
1,7 % |
| Gorduras saturadas |
0,3 g
|
1,2 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,3 g
|
1,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,3 g
|
1,9 % |
| Carboidratos |
21,6 g
|
8,1 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
2,8 g
|
3,8 % |
| Fibra alimentar |
1,4 g
|
0,5 % |
| Colesterol |
12,6 mg
|
42,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
2,0 g
|
0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 0,2 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 14,2 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 11,1 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 2,2 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 8,7 % |
| Vitamina B3 | 1,4 mg | 8,6 % |
| Vitamina B5 | 0,2 mg | 2,7 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 2,2 % |
| Vitamina C | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 10,1 mg | 1,0 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 2,2 % |
| Ferro | 1,2 mg | 8,2 % |
| Magnésio | 8,4 mg | 2,8 % |
| Manganês | 0,2 mg | 11,5 % |
| Fósforo | 24,9 mg | 3,6 % |
| Potássio | 23,2 mg | 1,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 34,1 % |
| Zinco | 0,2 mg | 2,9 % |
Como queimar 109 calorias?
-
Caminhada
33 min -
Corrida
10 min -
Natação
19 min -
Ciclismo
18 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito matzá com ovo e cebola" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 391,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,0 g de proteína, 77,1 g de carboidratos e 3,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito matzá com ovo e cebola".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).