Biscoito matzá com ovo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 109
    Calorias
  • 0,6 g
    Gordura
  • 22,0 g
    Carbo
  • 3,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
109 kcal
458 kJ
5,5 %
Gordura
0,6 g
0,9 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,7 %
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,9 %
Carboidratos
22,0 g
8,2 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,4 g
4,7 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
23,2 mg
77,5 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
1,8 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B1 0,2 mg 20,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,4 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,9 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 11,2 mg 1,1 %
Cobre < 0,1 mg 4,3 %
Ferro 0,8 mg 5,0 %
Magnésio 6,7 mg 2,2 %
Manganês 0,2 mg 8,4 %
Fósforo 41,4 mg 5,9 %
Potássio 42,0 mg 2,1 %
Selênio < 0,1 mg 25,9 %
Zinco 0,2 mg 2,9 %

Como queimar 109 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    33 min
  • Corrida

    Corrida

    10 min
  • Natação

    Natação

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    29 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito matzá com ovo" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 391,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,3 g de proteína, 78,6 g de carboidratos e 2,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito matzá com ovo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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