Biscoito matzá, integral

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 98
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 22,1 g
    Carbo
  • 3,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
98 kcal
411 kJ
4,9 %
Gordura
0,4 g
0,6 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,2 %
Carboidratos
22,1 g
8,2 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,7 g
5,0 %
Fibra alimentar
3,3 g
1,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
1,3 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,4 %
Vitamina B3 1,5 mg 9,5 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,8 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 6,4 mg 0,6 %
Cobre < 0,1 mg 9,8 %
Ferro 1,3 mg 8,7 %
Magnésio 37,5 mg 12,5 %
Manganês 1,0 mg 49,0 %
Fósforo 85,4 mg 12,2 %
Potássio 88,5 mg 4,4 %
Selênio < 0,1 mg 70,1 %
Zinco 0,7 mg 10,4 %

Como queimar 98 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    29 min
  • Corrida

    Corrida

    9 min
  • Natação

    Natação

    17 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    26 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito matzá, integral" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 351,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 13,1 g de proteína, 78,9 g de carboidratos e 1,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito matzá, integral".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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