Biscoito matzá

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 111
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 23,4 g
    Carbo
  • 2,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
111 kcal
463 kJ
5,5 %
Gordura
0,4 g
0,6 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,1 %
Carboidratos
23,4 g
8,7 %
Açúcares
< 0,1 g
0,2 %
Proteína
2,8 g
3,8 %
Fibra alimentar
0,8 g
0,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,0 g
0,0 %
Água
1,2 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,8 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 3,6 mg 0,4 %
Cobre < 0,1 mg 1,7 %
Ferro 0,9 mg 5,9 %
Magnésio 7,0 mg 2,3 %
Manganês 0,2 mg 9,1 %
Fósforo 24,9 mg 3,6 %
Potássio 31,4 mg 1,6 %
Selênio < 0,1 mg 34,4 %
Zinco 0,2 mg 2,7 %

Como queimar 111 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    33 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    29 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito matzá" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 395,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,0 g de proteína, 83,7 g de carboidratos e 1,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito matzá".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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