Biscoito, McDonald's

261 kcal

Valor calórico

33,3 g

Carboidratos

4,7 g

Proteína

12,2 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

261 kcal
1095 kJ

Proteína

4,7 g

Carboidratos

33,3 g

Açúcares

2,2 g

Fibra alimentar

1,5 g

Gordura

12,2 g

Gordura saturada

7 g

Gordura monoinsaturada

2,8 g

Gordura poliinsaturada

1,7 g

Outro

Água

23,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

57,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnésio

8,4 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

335,9 mg

Potássio

91,2 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

50,8 %

Carbo

7,1 %

Proteína

42,1 %

Gordura

Como queimar 261 calorias?

6566

Passos

1h 18min

Caminhada

25 min

Corrida

1h 8min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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