Biscoito, saltines

Valor calórico
295 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
52,0 g
6,7 g
6,2 g
Valor calórico
295 kcal
Carboidratos
52,0 g
Proteína
6,7 g
Gordura
6,2 g

Porção
xícara (70,0 g) porção (16,0 g) pedaço (3,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
295 kcal
1.234 kJ
Gordura
6,2 g
Gorduras saturadas
1,4 g
Gorduras monoinsaturadas
1,6 g
Gorduras poliinsaturadas
2,8 g
Carboidratos
52,0 g
Açúcares
1,6 g
Proteína
6,7 g
Fibra alimentar
2,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
2,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
14,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,6 mg
Magnésio
17,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
77,7 mg
Potássio
111,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 295 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.401
Passos
Caminhada
1 h 28 min
Caminhada
Corrida
28 min
Corrida
Ciclismo
1 h 17 min
Ciclismo

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