Biscoito, saltines
295 kcal
1 xícara
52 g
Carboidratos
6,7 g
Proteína
6,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
295 kcal
1234 kJ
1234 kJ
Proteína
6,7 g
Carboidratos
52 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
6,2 g
Gordura saturada
1,4 g
Gordura monoinsaturada
1,6 g
Gordura poliinsaturada
2,8 g
Outro
Água
2,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
14,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,6 mg
Magnésio
17,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
77,7 mg
Potássio
111,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
71,5%
Carbo
9,1%
Proteína
19,3%
Gordura
Como queimar 295 calorias?
7401
Passos
1h 28min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 17min
Ciclismo
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