Biscoito, saltines
421 kcal
100 gramas
74,3 g
Carboidratos
9,5 g
Proteína
8,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
421 kcal
1763 kJ
1763 kJ
Proteína
9,5 g
Carboidratos
74,3 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
2,9 g
Gordura
8,9 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Gordura poliinsaturada
4,1 g
Outro
Água
4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
5,1 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
111 mg
Potássio
159 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
71,5%
Carbo
9,1%
Proteína
19,3%
Gordura
Como queimar 421 calorias?
10573
Passos
2h 6min
Caminhada
40 min
Corrida
1h 50min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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