Biscoito, torrada melba

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 117
    Calorias
  • 1,0 g
    Gordura
  • 23,0 g
    Carbo
  • 3,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Gordura
1,0 g
1,5 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,6 %
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,8 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,6 %
Carboidratos
23,0 g
8,6 %
Açúcares
0,3 g
0,6 %
Proteína
3,6 g
5,0 %
Fibra alimentar
1,9 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
1,5 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 9,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,9 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,7 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 1,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 27,9 mg 2,8 %
Cobre < 0,1 mg 8,7 %
Ferro 1,1 mg 7,4 %
Magnésio 17,7 mg 5,9 %
Manganês 0,3 mg 17,0 %
Fósforo 58,8 mg 8,4 %
Potássio 60,6 mg 3,0 %
Selênio < 0,1 mg 34,8 %
Zinco 0,6 mg 8,6 %

Como queimar 117 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    35 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    31 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Biscoito, torrada melba" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 390,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,1 g de proteína, 76,6 g de carboidratos e 3,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Biscoito, torrada melba".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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