Biscoito, torrada melba
390 kcal
Valor calórico
76,6 g
Carboidratos
12,1 g
Proteína
3,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
390 kcal
1633 kJ
1633 kJ
Proteína
12,1 g
Carboidratos
76,6 g
Açúcares
0,9 g
Fibra alimentar
6,3 g
Gordura
3,2 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
5,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
93 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,7 mg
Magnésio
59 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
196 mg
Potássio
202 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
79,8%
Carbo
12,6%
Proteína
7,6%
Gordura
Como queimar 390 calorias?
9795
Passos
1h 57min
Caminhada
37 min
Corrida
1h 42min
Ciclismo
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