Bolacha recheada de manteiga de amendoim
478 kcal
100 gramas
65,6 g
Carboidratos
8,8 g
Proteína
21,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
478 kcal
2001 kJ
2001 kJ
Proteína
8,8 g
Carboidratos
65,6 g
Açúcares
35,4 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
21,1 g
Gordura saturada
5 g
Gordura monoinsaturada
11,2 g
Gordura poliinsaturada
3,8 g
Outro
Água
2,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
53 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,6 mg
Magnésio
49 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
188 mg
Potássio
192 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
53,7%
Carbo
7,2%
Proteína
39,1%
Gordura
Como queimar 478 calorias?
12005
Passos
2h 23min
Caminhada
45 min
Corrida
2h 5min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
