Bolo amarelo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 245
    Calorias
  • 9,9 g
    Gordura
  • 36,0 g
    Carbo
  • 3,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
245 kcal
1.028 kJ
12,3 %
Gordura
9,9 g
15,3 %
Gorduras saturadas
2,7 g
12,1 %
Gorduras monoinsaturadas
4,2 g
14,6 %
Gorduras poliinsaturadas
2,4 g
16,2 %
Carboidratos
36,0 g
13,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,6 g
4,9 %
Fibra alimentar
0,5 g
0,2 %
Colesterol
36,7 mg
122,4 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
17,1 g
0,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 3,3 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 5,4 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,3 %
Vitamina B3 1,0 mg 6,2 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina C 0,1 mg 0,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 99,3 mg 9,9 %
Cobre < 0,1 mg 3,8 %
Ferro 1,1 mg 7,4 %
Magnésio 8,2 mg 2,7 %
Manganês 0,1 mg 6,5 %
Fósforo 79,6 mg 11,4 %
Potássio 61,9 mg 3,1 %
Selênio < 0,1 mg 31,1 %
Zinco 0,3 mg 4,4 %

Como queimar 245 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    73 min
  • Corrida

    Corrida

    23 min
  • Natação

    Natação

    43 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    64 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo amarelo" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 361,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,3 g de proteína, 53,0 g de carboidratos e 14,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo amarelo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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