Bolo branco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 264
    Calorias
  • 9,2 g
    Gordura
  • 42,3 g
    Carbo
  • 4,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
264 kcal
1.106 kJ
13,2 %
Gordura
9,2 g
14,1 %
Gorduras saturadas
2,4 g
11,0 %
Gorduras monoinsaturadas
3,9 g
13,5 %
Gorduras poliinsaturadas
2,3 g
15,5 %
Carboidratos
42,3 g
15,8 %
Açúcares
26,3 g
52,5 %
Proteína
4,0 g
5,5 %
Fibra alimentar
0,6 g
0,2 %
Colesterol
1,5 mg
4,9 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
17,2 g
0,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 1,4 %
Vitamina B1 0,1 mg 12,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,8 %
Vitamina B3 1,1 mg 7,1 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina C 0,1 mg 0,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 96,2 mg 9,6 %
Cobre < 0,1 mg 4,4 %
Ferro 1,1 mg 7,5 %
Magnésio 8,9 mg 3,0 %
Manganês 0,1 mg 7,3 %
Fósforo 68,8 mg 9,8 %
Potássio 70,3 mg 3,5 %
Selênio < 0,1 mg 32,1 %
Zinco 0,2 mg 3,4 %

Como queimar 264 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    79 min
  • Corrida

    Corrida

    25 min
  • Natação

    Natação

    46 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    69 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo branco" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 357,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,4 g de proteína, 57,2 g de carboidratos e 12,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo branco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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