Bolo de abacaxi

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 367
    Calorias
  • 13,9 g
    Gordura
  • 58,1 g
    Carbo
  • 4,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
367 kcal
1.536 kJ
18,3 %
Gordura
13,9 g
21,4 %
Gorduras saturadas
3,4 g
15,2 %
Gorduras monoinsaturadas
6,0 g
20,6 %
Gorduras poliinsaturadas
3,8 g
25,2 %
Carboidratos
58,1 g
21,7 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,0 g
5,5 %
Fibra alimentar
0,9 g
0,3 %
Colesterol
25,3 mg
84,3 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
37,1 g
1,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 8,5 %
Vitamina B1 0,2 mg 16,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,8 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,6 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,8 %
Vitamina C 1,4 mg 1,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 138,0 mg 13,8 %
Cobre 0,1 mg 10,0 %
Ferro 1,7 mg 11,3 %
Magnésio 15,0 mg 5,0 %
Manganês 0,4 mg 20,1 %
Fósforo 94,3 mg 13,5 %
Potássio 128,8 mg 6,4 %
Selênio < 0,1 mg 36,0 %
Zinco 0,4 mg 5,1 %

Como queimar 367 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    110 min
  • Corrida

    Corrida

    35 min
  • Natação

    Natação

    64 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    96 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo de abacaxi" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 319,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,5 g de proteína, 50,5 g de carboidratos e 12,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo de abacaxi".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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