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Bolo de café com cobertura de chocolate

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 298
    Calorias
  • 9,7 g
    Gordura
  • 48,4 g
    Carbo
  • 4,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
298 kcal
1.247 kJ
14,9 %
Gordura
9,7 g
15,0 %
⌊Gorduras saturadas
2,5 g
11,6 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
5,1 g
17,6 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
8,8 %
Carboidratos
48,4 g
18,1 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,5 g
6,2 %
Fibra alimentar
1,8 g
0,6 %
Colesterol
62,1 mg
207,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
26,2 g
1,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 4,2 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 7,2 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B3 0,8 mg 4,7 %
Vitamina B5 0,4 mg 5,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina C < 0,1 mg 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 34,2 mg 3,4 %
Cobre < 0,1 mg 6,3 %
Ferro 0,5 mg 3,1 %
Magnésio 13,5 mg 4,5 %
Manganês 0,2 mg 8,6 %
Fósforo 67,5 mg 9,6 %
Potássio 70,2 mg 3,5 %
Selênio < 0,1 mg 43,2 %
Zinco 0,4 mg 5,7 %

Como queimar 298 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    89 min
  • Corrida

    Corrida

    28 min
  • Natação

    Natação

    52 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    49 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Bolo de café com cobertura de chocolate" da categoria "Tortas e bolos" tem um total de 331,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,0 g de proteína, 53,8 g de carboidratos e 10,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Bolo de café com cobertura de chocolate".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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